材料: 青木瓜400公克，排骨300公克，青葱1支，姜1块，高汤600cc，盐少许，细砂糖少许，酱油2大匙，山海酱1大匙 做法: 1.青木瓜去皮去籽，切成块状、青葱切段、姜切片，备用。 2.排骨洗净后沥干水分，备用。 3.起一锅放入2大匙油烧热后，放入作法1的葱段、姜片爆香。 4.加入作法2的排骨一起炒香，再加入调味料拌炒均匀。 5.把高汤倒入作法4中煮滚，待煮滚后加入作法1的青木瓜一起焖煮30分钟，即完成。 特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。