高碳水化合物食物

High carbohydrate foods

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运动员通常吃高碳水化合物食物。
Athletes usually eat a high carbohydrate diet.
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然而，根据最新的研究显示，停止进食高碳水化合物食物的做法或许过于极端。
However, the latest research indicates that banishing carbohydrate-rich foods from your diet may be too extreme.
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高碳水化合物，精加工过的食物，如白面包，白土豆，白米和含糖的甜食，不仅能增加你的腰围，还可毁坏你的肌肤。
High carb, processed foods such as white bread, white potatoes, white rice, and sugary desserts not only destroy the waistline, but also harm the skin.

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