耸肩
斜方肌训练比一般健美训练都要简单,其主要动作就是耸肩(Shrug),也就是两肩向两耳方向上抬,做耸肩练习需要的器械也只需一对哑铃或一个杠铃。强化斜方肌的其他训练:普通硬拉和直立划船。
吃惊
... 振臂表示胜利 /guts 吃惊 /shrug 灰心 /depress ...
耸肩膀
... s你好eld n.防备保护物,盾vt.掩护,防备保护 shrug v./n.耸肩膀 academy n.(高档)专科院校;学会 ...
耸
... sharpen 使尖锐;使敏锐;加剧 shrug 耸(肩)(表示困惑、惊异或无可奈何的举止) shutter (照相机)快门;百叶窗;关闭装置 ...
shrug,英文单词,名词、动词,作动词时意思是“耸肩,耸肩表示”,作名词时意思是“耸肩”。