...路、骑脚踏车、游泳等,有氧运动能量的来源是消耗氧气,把身体里储存的糖原转变成血糖,相反的是缺氧运动(anaerobic exercise),例如举重、肌肉训练等剧烈的运动,这些运动只持续三十秒到两分钟,而身体里能量的来源是不同的;第四、运动必须长期规律地做,...
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anaerobic exercise performance 无氧运动能力
anaerobic exercise capacity 动能力
Anaerobic exercise training 无氧运动训练
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