忘掉节食 ( Forget Dieting ) 在减脂的过程中，最重要的其中一件事情，摄取好的脂肪，像是橄榄油、亚麻仁油、、PrimroseOil、酪梨、花生酱。
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forget dieting
忘记节食
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Forget dieting or gruelling workout regimes -adopting a holistic approach to losing weight would be enough to feed your body the nourishment it craves for, says medical director of Greenwich Hospital.
格林威治医院的医学主任说，抛弃节食减肥或折磨人的锻炼计划吧，采取综合减肥方案足以保证身体所必需的营养。
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