今天是和希曼苏（Himansu）老师练习艾扬格(Iyengar)瑜伽；上周是和拉克什(Rakesh)老师练习哈他基础(Hatha Basic)。
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Hatha Yoga Basic 哈他基础 ; 哈他瑜伽基础
Basic Hatha 基础瑜伽
hatha basic
哈达基本
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