... Lateral shoulder raise 肩部侧推机 Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机 Leg extension machine 腿部伸展机 ...
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Machine Leg Curl 机器式大腿弯举
leg curl flexion machine 小腿曲伸器
leg curl machine
卷腿机
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Lie facedown on a leg curl machine, and hook your ankles under the padded bar.
平躺在长凳上，双脚置于地面。 正手抓住杠铃，你的双手比肩稍宽。
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