...率，便可以身体后仰，用弯曲的垂直打腿动作使你转到“甜点”姿态，就像凯瑟琳所做的那样。 练习3-延长身体(lengthen your vessel) 在下面的练习“延长身体”中，你将学会在水中通过更长的身体线条(body line)更轻快的移动。
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lengthen your vessel
加长你的容器
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