... Arm Curl 单臂弯曲 One Arm Curl 单臂弯曲 ONE ARM bicep Curl 单臂二头肌弯曲 ...
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One Arm reverse Curl 单臂弯曲
Standing one-arm cable curl 滑轮二头肌弯举
ONE ARM BICEP CURL 单臂二头肌弯曲
one arm curl
单臂卷曲
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With one arm in the same starting position as above, curl the outstretched hand into the palm of the other hand, gently folding the wrist forward.
起始动作如前,用另一只手的手掌握住并柔和的向前弯曲手腕。
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