...是对当下不评判的觉知，也就是如实、如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪以及想法和行为。自我关怀（Self-Compassion）是和自己的痛苦共处，并带着善意和温柔来回应当下的自己。静观自我关怀是有温度的静观。
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cultivating self-compassion 培养自我同情
In the whole, the undergraduates' self-compassion is characteristic evidently.
总体来说，大学生的自我同情的特征比较明显。
参考来源 - 大学生自我同情及其与心理健康的相关研究·2,447,543篇论文数据，部分数据来源于NoteExpress
以上来源于: WordNet
People who score high on tests of self-compassion have less depression and anxiety, and tend to be happier and more optimistic.
那些在自我同情测试上得分高的人较少抑郁和焦虑，并且更加快乐和乐观。
And that is best, to smile not in scorn, but in all forbearance, without too much self-compassion.
微笑，一方面带着一定的忍耐而不是轻视，另一方面又不能过分地自怜，也许这样就是最好的吧！
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