一套叫做“完全幸福饮食减肥法”（Total Well-being Diet）在100万澳大利亚人流行。这种方法强调减肥也可以吃美味的食物，平均12周让人减掉9公斤，算来每月减3公斤。
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total well-being diet
全面健康饮食
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