现代人越来越注重健康，多数女性已经很少用断食、单一食物减肥等减重方法，而是采取「上班日减肥法(Weekday diet)，意思是指平常上班三餐尽量吃得少，为周末的美食犒赏做准备，这样的作法看似周全又能省荷包，但其实在专家眼里却是可能甩肉不成...
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weekday diet
平日饮食
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