... heart and soul全心全意 help oneself自取所需；维持，保持；提出；抱有 hold up举起，承载；阻挡，使停止；抢劫，拦截 ...
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help oneself 自取所需 ; 自用 ; 自己动手 ; 自取 find oneself 发觉自己的处境 ; 发现自己处于某种状态 ; 不自觉地 ; 自我感觉
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help oneself to 随便吃 ; 自行取用
help oneself to sth 自取 ; 自便 ; 随便吃
help oneself take for oneself 侵吞 ; 取用 ; 窃用
cannot help oneself 不能自拔 ; 不能自制
to help oneself 自己来
help oneself to public money 侵吞公款
to help oneself to 自己动手
Help-oneself 你自便
But in China, it is usual to help oneself to the food placed at the center of the table.
然而，中国人的习惯就是各人从餐桌中央菜盘子里夹菜。
It can help build a moral or ethical framework, and help oneself form an individual worldview.
阅读还能帮助建立道德的或合乎道德的体制，帮助人树立个人世界观。
Poverty is not sufficient cause for disgrace, but poverty without resolution to help oneself is a disgrace.
贫穷不足为耻，穷而不知自立方为耻辱。
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