...弹力绳背拉 （Rubber Band Pull）解决方案2：这两个部位属于核心，能够同时练到这两个部位的黄金动作唯有'死虫'自行百度解决方案3：俯卧撑可以，但是很累，你可以...
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rubber band pull
拉橡皮筋
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Love is like two pull the rubber band, the injured is always reluctant to let go of that one.
爱情就像俩个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个。
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