3、有氧派对aerobics pulse 4、有氧踏板操step aerobics 踏板操在1968年起源 于美国，在普通的有氧操中参加了一个新鲜 ，玩意儿——踏板，可随便调剂高度，通过各种踏上踏下带有转体和跳...
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... 它具备了健美操的所有特点。但与健美操有所不同的是，它对练习者的舞蹈水平并没有太多要求，是人人 都适合的时尚运动。 踏板操(Step Aerobics)起源于美国，并 ..
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从刚开始只跳阶梯有氧(step aerobics)，到尝试肌力训练(weight training)，然后现在练习瑜珈(yoga)与皮拉提斯(pilates)，规律的上健身房之后我才真正了解，训练身体的...
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补充说明 ... XCExpressClass(AthleticHL)(加强心肺功能之运动) StepAerobics(踏板舞) BSBeginners'STEP'(适合初学者) ...
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Fitness programs abound, from yoga and Pilates to step aerobics and strength training - either at home or in a gym.
健身项目种类繁多，从瑜伽和普拉提到踏板操和力量训练——或者是在家里或者是在健身房。
The Balance Board measures roughly the size of a step used in step aerobics classes, and USES the same technology that gauges the weight of airplanes.
平衡板的大小和做踏板操时使用的踏板差不多，它使用了与测定飞机重量相同的技术。
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